Attention, cette pratique n'a l'air de rien mais elle est terriblement puissant. Chaque jour, les danseurs de l'Opéra de Paris pratiquent la barre au sol, elle est comme leur solfège.

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C'est une activité qui maintient  le corps, les muscles profonds de posture, la souplesse, le mental.

Elle offre l'évolution de l'esprit parce qu'elle permet une grande intériorisation, une grande introspection. Elle le permet parce qu'elle réclame un travail profond et rigoureux.

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Cependant, le travail est partagé en collectif, en salle de danse, nous ne sommes donc jamais seuls mais en soi à la fois.

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La barre au sol doit être enseignée très correctement, il y a nombre de praticiens de "mouvement" qui imitent et qui mal formés mènent aux blessures profondes du corps. Il est rare aujourd'hui d'avoir la possibilité de travailler avec de vrais professeurs "à l'ancienne", aux valeurs fondamentales acquises et indiscutables.

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Francine Ferreira est une danseuse professionnelle diplômée, de haute qualité et de belle carrière. Elle a une approche très élargie de la danse et notamment elle adhère très jeune au courant d'Irène Popard. Il a été créé début 1900 et allie danse, gymnastique, réflexion vitale créant ainsi l'humain accompli au sein de son art du mouvement.

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La barre au sol de Francine Ferreira est naturellement teintée de toutes ses expériences et pourrait même tendre vers un travail psycho corporel comme il est "à la mode" de citer. Cela permet de donner le ton du travail.

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Pour celles et ceux qui veulent retrouver une confiance en eux, un tonus, un galbe, un corps qui s'affine, une souplesse articulaire, une hygiène de corps et d'esprit, un corps qui n'a plus mal, un dos qui se tient, une alimentation qui soutient le corps et cette activité, un dépassement de soi, une compréhension d'une "position mentale" choisie dans la vie, le partage sympathique d'une activité etc

La barre au sol est faite pour vous ! 

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Essayez, n'attendez plus, ne regardez pas un cours, essayez car cela n'a l'air de rien et pourtant !