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1 pincée de sophro, 1 pincée de naturo nutrition, et HOP, bonne nuit !!!

Atelier sophro naturo diététique nutrition

"J’améliore la qualité de mon sommeil"

vendredi 19 mai 2017 13h45-16h45 L e Mans

Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, sommeil perturbé… Comment faire en sorte que les tensions physiques et les pensées négatives ne prennent plus le pas sur cette pause indispensable à votre bonne santé physique et mentale ? Des petits ennuis passagers aux insomnies chroniques, découvrez ce qui dans votre quotidien, fait entrave à un sommeil de qualité. Puisqu'une bonne nuit se prépare tout au long de la journée, adoptez les bons gestes alimentaires et des exercices de relaxation propices au sommeil.

Et toutes les infos sur l’atelier sur ce lien

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