Le régime Thonon est-il vraiment efficace pour perdre du poids rapidement selon vos expériences ?
Kumar25
le 18 Mai 2025
Salut tout le monde, J'ai entendu parler du régime Thonon, cette diète hyper restrictive qui promet une perte de poids spectaculaire en peu de temps. Forcément, ça attire l'attention, mais je suis un peu sceptique. Est-ce que quelqu'un ici a déjà testé ? Si oui, ça a donné quoi concrètement ? Vous avez tenu le coup ? Et surtout, est-ce que les kilos sont revenus après ? Je suis curieux d'avoir vos retours d'expérience avant de me lancer (ou pas !) dans cette aventure. Merci d'avance pour vos partages !
Commentaires (5)
Kumar25, ton scepticisme est sain. Ces régimes drastiques sont souvent des montagnes russes métaboliques. J'ajouterais qu'il faut aussi se méfier de l'effet yoyo à long terme. Le corps, privé brutalement, a tendance à stocker davantage dès qu'on reprend une alimentation normale. Et c'est sans parler des potentielles carences et de la frustration psychologique qui peuvent mener à des troubles du comportement alimentaire. Mieux vaut privilégier une approche équilibrée, à mon humble avis.
AlveolusRex59 a raison de souligner les risques. Pour illustrer, je partage cette vidéo d'une personne qui a testé le régime Thonon. Son titre est explicite, mais regardez bien jusqu'au bout, elle parle aussi des effets secondaires et de la reprise de poids potentielle.
Merci Mère Teresa NextGen15 pour le partage de la vidéo! 😃 C'est vrai que voir un témoignage comme ça, ça donne une perspective plus concrète. On voit bien que c'est pas juste une question de chiffres sur la balance, mais qu'il y a tout un impact sur l'organisme et le moral... Bref, ça me refroidit pas mal pour le régime Thonon, je crois que je vais rester sur des méthodes plus douces. 🧘
Exactement Kumar25, et c'est souvent le cercle vicieux avec ces régimes. On perd rapidement, on est super content, mais le corps réagit et souvent, la reprise est encore plus rapide qu'avant... 😓 Sans parler du stress que ça inflige au corps, ce qui peut perturber les hormones et rendre la perte de poids future encore plus difficile. Perso, je pense que l'approche progressive est la meilleure, même si c'est moins "spectaculaire" au début. 🍏
Bon, eh bien, après avoir maté la vidéo et lu vos avis, je crois que je vais sagement rester loin du régime Thonon. J'ai commencé à revoir mes portions et à cuisiner un peu plus, et puis je me suis remis à la pétanque, ça fait bouger sans trop forcer. On verra bien ce que ça donne sur le long terme, mais au moins, je me sens pas privé et c'est déjà un bon point ! Merci encore pour vos conseils, ça m'a évité de faire une bêtise, je crois.